Cocina Inteligente & Saludable

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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Constipación Crónica Diabetes T1 Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2 EII Crohn / Colitis Ulcerosa

Lomo de Cerdo con Puré de Boniato al Romero

Lomo de Cerdo con Puré de Boniato al Romero

Un plato mediterráneo español que combina tierno lomo de cerdo marinado con hierbas, acompañado de un suave puré de boniato con toques de romero. Diseñado para ser fácil de digerir y antiinflamatorio, ideal para dietas bajas en residuos durante brotes de EII.

Estofado de Ternera con Champiñones al Jerez

Estofado de Ternera con Champiñones al Jerez

Un estofado suave y reconfortante de ternera magra con champiñones, cocinado lentamente en caldo de verduras con un toque de jerez. Esta receta combina la tradición española con consideraciones digestivas, utilizando ingredientes fáciles de digerir y técnicas de cocción que preservan los nutrientes

Estofado de Ternera con Puré de Coliflor al Azafrán

Estofado de Ternera con Puré de Coliflor al Azafrán

Un plato reconfortante de la cocina española adaptado para la salud intestinal. La ternera magra se cocina lentamente en un estofado suave con zanahorias y caldo de verduras, acompañado de un puré de coliflor cremoso infusionado con azafrán, que aporta un toque mediterráneo y propiedades antiinflama

Salmón al Horno con Garbanzos y Espinacas

Salmón al Horno con Garbanzos y Espinacas

Un plato mediterráneo español que combina salmón suave al horno con garbanzos cocidos y espinacas tiernas, ideal para una dieta antiinflamatoria y baja en residuos. Rico en ácidos grasos omega-3 y fibra soluble.

Salmón a la Plancha con Judías Verdes al Ajillo

Salmón a la Plancha con Judías Verdes al Ajillo

Un plato mediterráneo español que combina salmón fresco cocinado suavemente con judías verdes tiernas salteadas con ajo y aceite de oliva. Perfecto para una dieta antiinflamatoria durante la remisión de EII, utilizando ingredientes fáciles de digerir y ricos en omega-3.

Pollo al Horno con Pimientos Asados y Puré de Patata Suave

Pollo al Horno con Pimientos Asados y Puré de Patata Suave

Un plato principal español reconfortante y fácil de digerir, perfecto para la dieta baja en residuos durante brotes de EII. La pechuga de pollo se hornea suavemente con hierbas mediterráneas, acompañada de pimientos rojos asados hasta quedar tiernos y un puré de patata muy suave sin piel. La combina

Pollo al Horno con Puré de Boniato y Hierbas Mediterráneas

Pollo al Horno con Puré de Boniato y Hierbas Mediterráneas

Un plato español reconfortante y antiinflamatorio, ideal para la dieta mediterránea. Pechugas de pollo marinadas con hierbas suaves y asadas al horno, acompañadas de un puré cremoso de boniato cocido al vapor. Bajo en residuos, fácil de digerir y rico en nutrientes para apoyar la salud intestinal du

Cordero con Salsa de Calabaza y Arroz de Coliflor

Cordero con Salsa de Calabaza y Arroz de Coliflor

Receta brasileña saludable de cordero con salsa cremosa de calabaza y arroz de coliflor, ideal para dietas antiinflamatorias y bajas en residuos.

Cordero Cocido a Fuego Lento con Hortalizas de Raíz y Hierbas

Cordero Cocido a Fuego Lento con Hortalizas de Raíz y Hierbas

Un plato suave y antiinflamatorio de cordero perfecto para el manejo de EII. Cordero tierno cocido a fuego lento con hortalizas de raíz suaves en un caldo ligero de hierbas.

Sopa de zanahoria canadiense reconfortante

Sopa de zanahoria canadiense reconfortante

Receta saludable de sopa de zanahoria adaptada para personas con EII, baja en residuos y antiinflamatoria, inspirada en la cocina canadiense.

Ensalada de Rúcula y Brócoli al Limón con Aguacate

Ensalada de Rúcula y Brócoli al Limón con Aguacate

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, se adapta a dieta baja en residuos usando solo las partes más tiernas. En remisión, incorpora todos los ingredientes para una dieta antiinflamatoria.

Ensalada de Rúcula con Lentejas al Estilo Latino

Ensalada de Rúcula con Lentejas al Estilo Latino

Una receta saludable y adaptada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa), que combina rúcula fresca con lentejas cocidas suavemente. Durante brotes, se recomienda seguir una dieta baja en residuos, por lo que esta ensalada es ideal en remisión como parte de una dieta antiinflamatoria. Inspirad

Ensalada de Rúcula con Puré de Banana y Aderezo de Lima

Ensalada de Rúcula con Puré de Banana y Aderezo de Lima

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Combina rúcula suave con banana cocida en un plato bajo en residuos durante brotes y antiinflamatorio en remisión. Los ingredientes son fáciles de digerir y ricos en nutrientes calmantes.

Avena Cremosa con Pescado al Cilantro

Avena Cremosa con Pescado al Cilantro

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos; en remisión, es una opción antiinflamatoria. Combina avena cocida suavemente con pescado blanco al vapor, creando un plato fácil de digerir y nutritivo.

Avena Cremosa con Yogur y Frutas Suaves

Avena Cremosa con Yogur y Frutas Suaves

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos usando solo avena cocida y yogur natural. En remisión, añade frutas suaves como plátano maduro para una dieta antiinflamatoria. Es suave, fácil de digerir y rica en p

Avena Cremosa con Batata Asada

Avena Cremosa con Batata Asada

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Combina avena (avena) y batata (batata) en un plato suave y nutritivo que sigue principios de dieta baja en residuos durante brotes y antiinflamatoria en remisión. La avena aporta fibra soluble suave y la batata pro

Avena Cremosa con Banana y Canela

Avena Cremosa con Banana y Canela

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos usando avena bien cocida y banana madura. En remisión, incorpora ingredientes antiinflamatorios como canela y semillas de chía opcionales. Es suave, fácil de digerir

Arroz con Cordero al Estilo Latino para EII

Arroz con Cordero al Estilo Latino para EII

Una receta saludable de cocina latina diseñada para personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (Crohn/Colitis Ulcerosa). Combina arroz bien cocido y cordero magro desmenuzado, ideal para dieta baja en residuos durante brotes y antiinflamatoria en remisión. Los ingredientes son suaves, fáciles d

Arroz Cremoso con Banana Asada

Arroz Cremoso con Banana Asada

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos; en remisión, es parte de una dieta antiinflamatoria. Combina arroz cocido suavemente con banana asada para una textura cremosa y fácil de digerir.

Arroz Cremoso con Almendras para EII

Arroz Cremoso con Almendras para EII

Receta latina saludable diseñada para personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue dieta baja en residuos; en remisión, funciona como opción antiinflamatoria. El arroz se cocina hasta quedar suave y cremoso, mientras las almendras molidas añaden nut

Arroz Suave con Espinacas al Estilo Latino

Arroz Suave con Espinacas al Estilo Latino

Una receta saludable y suave de arroz con espinacas, diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos; en remisión, es parte de una dieta antiinflamatoria. Cocina latina saludable que combina ingredientes simples y nutritivos.

Tortitas de Maíz con Pescado al Horno

Tortitas de Maíz con Pescado al Horno

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos; en remisión, es parte de una dieta antiinflamatoria. Combina maíz y pescado de forma suave y nutritiva.

Maíz y Cordero Suave al Estilo Latino

Maíz y Cordero Suave al Estilo Latino

Una receta saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa), combinando maíz y cordero en un plato suave y nutritivo. Durante brotes, sigue los principios de dieta baja en residuos; en remisión, aporta ingredientes antiinflamatorios típicos de la cocina latina.

Crema de Maíz y Almendras con Especias Suaves

Crema de Maíz y Almendras con Especias Suaves

Una receta latina saludable diseñada para personas con EII (Crohn/Colitis Ulcerosa). Durante brotes, sigue una dieta baja en residuos con esta crema suave y fácil de digerir. En remisión, funciona como parte de una dieta antiinflamatoria gracias a las almendras molidas y especias suaves. El maíz apo

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