Cocina Inteligente & Saludable

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Ensalada de Lechuga Canadiense Suave con Salmón y Quinoa

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Canadiense Suave con Salmón y Quinoa

Receta saludable para ERGE: ensalada de lechuga, salmón cocido al vapor y quinoa, sin irritantes gástricos. Perfecta para comidas pequeñas.

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Ensalada de Lechuga con Pollo a la Parrilla y Salsa de Yogur

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga con Pollo a la Parrilla y Salsa de Yogur

Receta italiana saludable para ERGE: ensalada ligera con lechuga, pechuga de pollo a la parrilla y salsa de yogur. Comida pequeña y digerible.

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Quinoa con Verduras Suaves a la Francesa

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Almuerzo/Cena

Quinoa con Verduras Suaves a la Francesa

Receta ligera de quinoa con calabacín y zanahoria, adaptada al reflujo gastroesofágico. Preparación rápida y digestiva.

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Quinoa con Calabaza y Pollo Desmenuzado al Estilo Brasileño

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Almuerzo/Cena

Quinoa con Calabaza y Pollo Desmenuzado al Estilo Brasileño

Receta saludable con quinoa, calabaza y pollo desmenuzado, ideal para quienes tienen ERGE. Plato ligero y nutritivo de la cocina brasileña.

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Pollo con Hierbas Suaves y Verduras Guisadas

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Almuerzo/Cena

Pollo con Hierbas Suaves y Verduras Guisadas

Receta francesa ligera de pollo cocinado lentamente con hierbas y verduras, ideal para personas que sufren de reflujo gastroesofágico.

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Pollo Desmenuzado con Calabaza y Arroz Integral

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Almuerzo/Cena

Pollo Desmenuzado con Calabaza y Arroz Integral

Receta brasileña saludable para ERGE: pollo desmenuzado suave con calabaza asada y arroz integral, ideal para comidas pequeñas y sin irritantes.

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Filete de Pescado al Horno con Puré de Boniato y Verduras Asadas

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Almuerzo/Cena

Filete de Pescado al Horno con Puré de Boniato y Verduras Asadas

Receta brasileña saludable para ERGE: pescado asado con boniato y verduras, sin irritantes, ideal para comidas pequeñas y digestión fácil.

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Sopa de maíz dulce canadiense adaptada para ERGE

Receta de sopa cremosa de maíz sin irritantes, ideal para personas que sufren de reflujo gastroesofágico. Preparación fácil y rápida.

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Papaya Horneada con Canela y Miel

Un postre suave y apto para ERGE que presenta papaya horneada con canela y miel. Bajo en ácido, fácil de digerir y perfecto para porciones pequeñas.

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Sopa canadiense de habas con verduras suaves

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Almuerzo/Cena

Sopa canadiense de habas con verduras suaves

Receta saludable con habas adaptada para el reflujo gastroesofágico. Preparada con ingredientes no irritantes, esta sopa canadiense es ligera y fácil de digerir.

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Sardinas a la parrilla canadiense con verduras suaves

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Almuerzo/Cena

Sardinas a la parrilla canadiense con verduras suaves

Receta saludable de sardinas adaptada para el reflujo gastroesofágico, horneada con verduras suaves y hierbas frescas, inspirada en la cocina canadiense.

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Espárragos al Horno con Puré de Batata y Tomates Cherry

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Almuerzo/Cena

Espárragos al Horno con Puré de Batata y Tomates Cherry

Receta latina saludable con espárragos, ideal para personas con ERGE. Evita irritantes y promueve comidas pequeñas y suaves para el sistema digestivo.

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Ensalada de Yogur con Aguacate y Pepino

Receta latina saludable con yogur para personas con ERGE. Evita irritantes y es ideal para comidas pequeñas. Fácil de preparar.

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Ensalada de Quinoa con Nueces y Aguacate

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Quinoa con Nueces y Aguacate

Receta saludable latina con nueces para personas con ERGE. Evita irritantes y es fácil de digerir en porciones pequeñas.

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Coliflor Asada con Especias Suaves y Quinoa

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Almuerzo/Cena

Coliflor Asada con Especias Suaves y Quinoa

Receta saludable de coliflor asada con quinoa, ideal para personas con ERGE. Comida ligera y nutritiva sin irritantes.

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Habas Suaves con Verduras al Estilo Latino

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Habas Suaves con Verduras al Estilo Latino

Receta saludable de habas con verduras suaves, ideal para personas con ERGE. Comida ligera y nutritiva sin irritantes.

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Papa al Horno con Pollo y Verduras Suaves

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Papa al Horno con Pollo y Verduras Suaves

Receta latina saludable para personas con ERGE: papa al horno con pollo desmenuzado y verduras suaves, baja en irritantes y perfecta para comidas pequeñas.

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Sardinas al Horno con Verduras Suaves

Receta saludable de sardinas al horno con verduras suaves, ideal para personas con ERGE. Baja en irritantes y fácil de digerir.

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Almuerzo/Cena

Calabaza Asada con Quinoa y Hierbas

Receta saludable de calabaza asada con quinoa, ideal para personas con ERGE. Evita irritantes y es fácil de digerir.

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Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo a la Parrilla

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo a la Parrilla

Receta latina saludable para personas con ERGE: ensalada suave con lechuga, aguacate y pollo a la parrilla, baja en irritantes y perfecta para comidas pequeñas.

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