Cocina Inteligente & Saludable

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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas EII Crohn / Colitis Ulcerosa Saludable SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Diabetes T1 Constipación Crónica Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2

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Almuerzo/Cena

Soufflé de Espinacas a la Francesa

Soufflé ligero de espinacas, rico en potasio, magnesio y calcio, adaptado a la dieta DASH para la hipertensión arterial.

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Espinacas a la Brasileña con Quinoa y Calabaza

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Almuerzo/Cena

Espinacas a la Brasileña con Quinoa y Calabaza

Receta saludable con espinacas, rica en potasio, magnesio y calcio, baja en sodio, ideal para hipertensión arterial en la dieta DASH.

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Risotto Integral con Verduras y Semillas para la Digestión

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Almuerzo/Cena

Risotto Integral con Verduras y Semillas para la Digestión

Risotto integral italiano rico en fibra insoluble, perfecto para quienes sufren de estreñimiento crónico. Receta saludable con verduras crujientes y semillas.

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Macarrón Integral con Frijoles Negros y Pollo a la Parrilla

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Almuerzo/Cena

Macarrón Integral con Frijoles Negros y Pollo a la Parrilla

Receta brasileña saludable con macarrón integral de bajo índice glucémico, frijoles negros y pollo a la parrilla. Ideal para diabetes tipo 2.

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Batata Dulce Asada con Pollo Desmenuzado y Salsa de Cilantro

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Almuerzo/Cena

Batata Dulce Asada con Pollo Desmenuzado y Salsa de Cilantro

Receta brasileña saludable con batata dulce, ideal para personas con EII. Baja en residuos durante brotes y antiinflamatoria en remisión.

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Ensalada de Aguacate con Verduras Crujientes y Vinagreta Ligera

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Aguacate con Verduras Crujientes y Vinagreta Ligera

Receta francesa ligera rica en fibra insoluble para aliviar el estreñimiento crónico. Hidratación óptima con aguacate y verduras crujientes.

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Tomate Relleno con Quinoa y Pollo al Estilo Brasileño

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Almuerzo/Cena

Tomate Relleno con Quinoa y Pollo al Estilo Brasileño

Receta saludable con tomate relleno, ideal para resistencia a la insulina. Baja carga glucémica, rica en fibra y proteínas en la cocina brasileña.

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Pudín de Chía con Frutas Tropicales y Yogur

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Almuerzo/Cena

Pudín de Chía con Frutas Tropicales y Yogur

Receta saludable con chía, ideal para diabéticos tipo 2. Bajo índice glucémico, rica en proteínas y fibra, al estilo de la cocina brasileña.

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Filete de Pescado Canadiense con Verduras Asadas

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Almuerzo/Cena

Filete de Pescado Canadiense con Verduras Asadas

Receta saludable de pescado canadiense adaptada a la intolerancia a la fructosa. Filete de pescado blanco horneado con verduras asadas y salsa de limón.

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Pescado Blanco Sellado en Sartén con Quinoa de Limón y Hierbas y Espárragos Asados

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Almuerzo/Cena

Pescado Blanco Sellado en Sartén con Quinoa de Limón y Hierbas y Espárragos Asados

Un plato de pescado saludable al estilo americano bajo en fructosa con una proporción equilibrada de fructosa/glucosa. Perfecto para dietas de intolerancia a la fructosa.

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Pasta de Papa con Salsa de Calabaza y Jengibre

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Almuerzo/Cena

Pasta de Papa con Salsa de Calabaza y Jengibre

Receta italiana saludable con papa, calabaza y jengibre para dieta antiinflamatoria. Fácil de digerir, perfecta para personas con EII.

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Almuerzo/Cena

Papaya Asada con Canela y Miel

Una suave receta de papaya asada antiinflamatoria perfecta para dietas EII. Baja en residuos durante los brotes, rica en nutrientes en remisión.

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Gnocchi de Coliflor con Salsa de Tomate y Albahaca

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Almuerzo/Cena

Gnocchi de Coliflor con Salsa de Tomate y Albahaca

Gnocchi ligeros de coliflor con salsa de tomate fresco, perfectos para quienes tienen colesterol alto. Receta italiana saludable, rica en fibra y baja en grasas saturadas.

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Espárragos a la Parrilla con Aguacate y Pollo

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Almuerzo/Cena

Espárragos a la Parrilla con Aguacate y Pollo

Receta latina saludable con espárragos, ideal para personas con resistencia a la insulina. Baja carga glucémica y orden de ingesta optimizado.

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Espárragos al vapor con puré de batata y cilantro

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Almuerzo/Cena

Espárragos al vapor con puré de batata y cilantro

Receta saludable de espárragos al vapor con puré de batata suave, ideal para personas con EII. Baja en residuos y antiinflamatoria, estilo latino.

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Espárragos al Horno con Puré de Batata y Tomates Cherry

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Almuerzo/Cena

Espárragos al Horno con Puré de Batata y Tomates Cherry

Receta latina saludable con espárragos, ideal para personas con ERGE. Evita irritantes y promueve comidas pequeñas y suaves para el sistema digestivo.

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