Huevos

Escrito por garciar.dietgenia@gmail.com

El huevo es un "superalimento" accesible y versátil. Es la proteína de mayor calidad, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Es rico en vitaminas (A, D, B12), minerales (hierro, selenio) y colina, crucial para el cerebro.

¿Te resultó útil este consejo?