Nota del experto: ¿Bebes suficiente agua?
Hidratación
23 Sep, 2025
Escrito por garciar.dietgenia@gmail.com
El agua es esencial para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que ayuda a transportar nutrientes, regula la temperatura corporal, lubrica articulaciones, elimina toxinas, facilita la digestión y la función cerebral, y protege órganos y tejidos. La falta de agua, o deshidratación, puede provocar la pérdida de funciones vitales y poner en riesgo la vida.
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