VALIDACIÓN MÉDICA
Esta receta cumple con los lineamientos de:
National Heart, Lung, and Blood Institute.
Nota Importante: Monitorizar presión arterial regularmente.
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Generar Receta Disponible en plan Básico y Premium AI🥕 Ingredientes
- 100g de copos de avena
- 500ml de leche de almendras sin azúcar (enriquecida en calcio)
- 150g de frutos rojos frescos (fresas, frambuesas, arándanos)
- 20g de almendras fileteadas
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de extracto de vainilla sin alcohol
- 1 pizca de sal de dieta (baja en sodio)
🔥 Preparación
- En una cacerola, llevar la leche de almendras a ebullición suave.
- Añadir los copos de avena, la canela y la sal de dieta. Cocinar a fuego lento durante 10 minutos removiendo regularmente.
- Retirar del fuego e incorporar el extracto de vainilla. Dejar reposar 5 minutos.
- Servir en cuencos, decorar con los frutos rojos frescos y las almendras fileteadas.